Istnieje wiele metod skutecznego oczyszczania organizmu z toksyn. Do najczęściej polecanych przed lekarzy i dietetyków jest dieta oczyszczająca. Trwa ona od jednego do dwóch tygodni. W tym okresie należy spożywać pokarmy bogatych w substancje ułatwiające i przyspieszające rozkład niekorzystnych dla organizmu związków (witaminy, enzymy, minerały). Większość z nich to przeciwutleniacze, które chronią organizm przed procesami przedwczesnego starzenia się.
Dietę rozpoczynamy od oczyszczenia przewodu pokarmowego z zalegających w nim niestrawionych resztek pokarmów. Najskuteczniejsze jest spożywanie płatków owsianych, otrąb pszennych, grubych kasz i ciemnego pieczywa. Znajdujący się w nich błonnik skutecznie przyspiesza wydalanie zalegających w jelitach nieczystości. Drugim etapem, trwającym od kilku do nawet kilkunastu dni, jest uzupełnianie braków pożytecznych bakterii, codziennym spożywaniem kefiru lub jogurtu. Pomocne są także specjalne preparaty apteczne (Trilac, Lakcid, Lacidofil, Lakcid forte). W tym samym okresie do naszego menu powinny być wprowadzone produkty zawierające składniki czynne biologicznie, a więc witaminy i minerały. Ich nieocenionym źródłem są oczywiście warzywa i owoce. Niektórzy dietetycy układają specjalne diety oczyszczające na ich bazie, których efekty zależą od ścisłego ich przestrzegania i konsekwencji pacjenta. Bardzo popularne są sokoterapie, w trakcie których spożywa się wyłącznie pokarm płynny w postaci soków z owoców i warzyw. Wszyscy jednak, zgodnie zalecają picie dużej ilości wody oraz zielonej herbaty.
Kolejną metodą oczyszczania organizmu z toksyn jest głodówka, którą stanowi jeden z wariantów diety oczyszczającej. Głodówka trwa przeciętnie dwa, trzy dni, w trakcie trwania których pacjent powstrzymuje się od jedzenia. W tym czasie pije jedynie wodę, zieloną herbatę bądź zioła. Głodówka musi być pod ścisłym nadzorem i tylko po uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Metodą równie godną dostrzeżenia są zioła oczyszczające, które nie powinny być mylone z ziołami przeczyszczającymi. Zasadniczą różnicą między nimi jest fakt, że zioła przeczyszczające służą przede wszystkim usunięciu zalegającego w jelitach stolca. Działanie ziół oczyszczających z kolei sprowadza się do oczyszczania krwi i organów ze szkodliwych złogów i nieczystości. Oczyszczające mieszanki ziołowe mają znacznie bogatszy skład niż mieszanki przeczyszczające. Dodatkowo, ich działanie jest rozłożone w czasie, podczas gdy na efekty działania ziół przeczyszczających nie czeka się długo. Należy wymienić: ziele koniczyny, skrzypu, karczocha, poziomki, korzeń mniszka, cykorii, łopianu, fiołka trójbarwnego, jeżówki, ziele i korzeń pokrzywy oraz nasienie czarnuszki, kwiat kocanki i korę brzozy. Mieszanki można sporządzać samemu przy użyciu zakupionych uprzednio ziół. Zioła oczyszczające można również stosować pojedynczo. Częstotliwość spożywania i sposób przyrządzenia są zawsze podane na opakowaniu.
Hydrokolonoterapia to również metoda na oczyszczanie organizmu z toksyn, która stanowi konkurencję dla niezbyt przyjemnej lewatywy.. Obie są mechanicznymi metodami oczyszczania jelita grubego, jednak hydrokolonoterapia pozostaje jednak nieporównywalnie skuteczniejszym sposobem. Zabieg wykonywany jest przy użyciu całkowicie bezpieczniej i najnowocześniejszej aparatury. Przed pierwszym zabiegiem zalecana jest konsultacja medyczna, ze względu na przeciwwskazania do niektórych stanów chorobowych. Dla skutecznego oczyszczenia jelita grubego wymagana jest seria około trzech zabiegów, niestety dość kosztownych.
Sauna również jest jedną z metod oczyszczających. W trakcie intensywnego pocenia się z organizmu wydalane przez skórę na zewnątrz są ogromne nakłady toksyn. Wizyta w saunie poprawia ukrwienie skóry, dzięki czemu krew znacznie szybciej krąży. Ułatwia to w ogromnym stopniu usuwanie toksyn wraz z potem, a przy okazji korzystnie wpływa na ogólny stan naskórka.
I ostatnią pozostawiającą najszerszy wybór jest zakup preparatów na detoksykację organizmu. Do cieszących się największą popularnością i zaufaniem Klientów należy Untoxin, który nie tylko uwalnia organizm z toksyn, ale także przyspiesza przemianę materii, poprawia koncentrację, ułatwia zasypianie i wyzwala energię.
Tags: dieta oczyszczająca, głodówka, oczyszczanie organizmu, sauna, Untoxin, zioła oczyszczające
Podobne artykuły
Podobne:
Podobne: